tel: +31(0)6 55 58 30 35 info@anniekoost.nl

Lees hier de nieuwste tips &
tricks en artikelen.

BLOG

Anniek Oost

Over de auteur

Anniek is de founder en eigenaar van het bedrijf. Anniek traint leidinggevenden & teams om met plezier en zonder stress hun werk te kunnen doen, zo vind je meer balans. Energie op je werk én thuis.

Haalt het corona-virus het beste in jou naar boven?

Het corona-virus heeft een flinke impact op iedereen.
Op gezondheid, werk, gezin en nog veel meer. Het gooit alles flink om.
Iedereen merkt het. En waarschijnlijk zullen alle gevolgen nog wel een tijdje merkbaar zijn.

Balen hè? Surrealistisch ook…
De afgelopen dagen baalde ik flink. Ik zat lekker in m’n energie, ik was regelmatig aan het sporten, de business draaide super, we waren heerlijk aan het investeren in het bedrijf en nog veel meer.
En toen stond de wereld ineens op z’n kop.
Misschien baal jij ook wel. Van je huidige werksituatie, van de onzekerheid, van een vakantie die nu niet door gaat.

Je mag balen én ik wil je uitnodigen om ook te kijken naar wat er wel mogelijk is.
Want bij rampen gebeuren er ook hele mooie dingen.
Solidariteit. Mensen helpen elkaar op allerlei manieren.
Rampen halen namelijk het beste in mensen naar boven.

Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt na alle hamster-verhalen in de afgelopen dagen. Toch is er volop bewijs voor dat rampen het beste in ons naar boven halen.

‘We hebben geleerd om hulp te accepteren van anderen,’ schrijft een vrouw uit Wuhan. ‘Door deze quarantaine hebben we elkaar gesteund op een manier die ik in de negen jaar dat ik hier woon niet heb meegemaakt.’ 

Jij mag kiezen of de hele situatie rondom het corona-virus ook het beste in jou naar boven haalt.

Realiseer je dat je een voorbeeld bent voor velen.
Je kinderen, je partner, je collega’s, je buren.
Je woorden en houding zullen anderen beïnvloeden, dus kies ze zorgvuldig. Zeker nu.

Het helpt mij enorm om rust te creëren door met anderen in gesprek te gaan.
Te bespreken wat er bij me leeft, wat er gebeurt en hoe ik daarmee om kan gaan.
Ik had een mooi gesprek met een andere ondernemer hierover. We vroegen ons onder andere af welke rol wij pakken in dit hele gebeuren. Welke rol anderen pakken.
* Ben jij degene die voor zichzelf kiest?
* Ben jij degene die anderen helpt of zelfs voor laat gaan?
* Of sta je aan de zijlijn en doe je alsof er niets aan de hand is?

Welke rol pak jij?

Zelf probeer ik ook zoveel mogelijk mijn bijdrage te leveren.
Ik lever mijn bijdrage door meetings en afspraken zoveel mogelijk online door te laten gaan, zodat ik zo min mogelijk met mensen in contact kom.
Ik zorg voor afstemming met het team. Wat doen we en wanneer?
Ik loop regelmatig een rondje met de honden om even buiten te zijn. Gister waren we nog op de mountainbike naar het bos. Het helpt me om te ontspannen en te genieten.
Ik bel regelmatig met familie en vrienden om te horen hoe het met ze gaat en om te horen of we elkaar kunnen helpen.
Ook houden we regelmatig contact met onze buren van 80+ om te kijken of daar alles goed gaat.

Mark v.d. Kuil, intensive care arts in het Bernhoven Ziekenhuis in Uden, zei afgelopen week: ‘Al die mensen die nu nog naar het café gaan, moeten beseffen dat ik ze straks wellicht moet vertellen dat ik hun vader niet meer kan opnemen.’
Zó. Die kwam wel even bij me binnen.
Pak die verantwoordelijkheid waar je kan.

Ik zit nog met m’n team te spelen hoe we jou en nog veel meer anderen de komende tijd zo goed mogelijk kunnen helpen.
Iedereen zit immers in hetzelfde schuitje, dus laten we elkaar helpen.
Stay tuned, we sturen je in de komende dagen meer informatie.

Hoe zorg jij dat je in de komende weken het beste in jou en in je omgeving naar boven haalt?

Kan je mijn hulp gebruiken?
Of heb je een idee hoe ik jou en jouw collega’s zou kunnen helpen?
Stuur me dan een berichtje naar info@anniekoost.nl. Dan brainstormen we samen naar een oplossing.

Meer lezen over werkgeluk & stress?

Check onze andere blog artikelen…

Hoe meer ik moet, hoe minder mijn team doet

Hoe meer ik moet, hoe minder mijn team doet

De ellende is dat al dat moeten juist averechts werkt.
Het zorgt voor extra druk, stress en afleiding. Minder focus.
Niet echt de manier om meer werk gedaan te krijgen.

DURVEN en DOEN.

DURVEN en DOEN.

Een paar dagen geleden las ik een stukje over de vierde aflevering van Over Mijn Lijk dat het belang van durven en doen onderstreept. In het programma neemt Tim afscheid van de 30-jarige Mirjam, die baarmoederhalskanker had. Tim geeft na het overlijden van Mirjam aan dat ze een boodschap had: “Ga doen wat je wil doen, het kan zo voorbij zijn.” 

Heb jij het hier al over met je team?

Heb jij het hier al over met je team?

Januari is bij uitstek dé maand voor goede voornemens.
Begin 2019 stond op nummer één bij de goede voornemens dat we onszelf ‘minder druk willen maken’.
Maar liefst 80% koos toen voor dit goede voornemen (bron: ING).

Wat wil jij in 2020 beleven?

Wat wil jij in 2020 beleven?

Het jaar zit er bijna op en ik merk dat ik het heerlijk vind om terug te kijken op 2019.
Het was een bijzonder en dynamisch bedrijf voor mij persoonlijk en voor m’n business.
Hoe heb jij 2019 beleefd?
En wat wil jij beleven in 2020 als het gaat over de juiste werk-privébalans en goede resultaten?

Ik was kandidaat voor een burn-out 

Ik was kandidaat voor een burn-out 

Heel veel mensen staan er onvoldoende bij stil hoe het écht met ze gaat.
Ze rennen maar door en kijken niet of nauwelijks naar de signalen van stress en druk.

Mensen ervaren soms zelfs klachten en geven er liever geen aandacht aan. Geen tijd. Wat als het echt wat is? Het zal wel niks zijn, toch?

Verslaafd aan de waan van de dag 

Verslaafd aan de waan van de dag 

Het is zo verleidelijk.
Opgeslokt worden door de waan van de dag.
De operatie in worden gezogen door alles wat er speelt. Vragen van medewerkers, dingen die niet helemaal lekker lopen in het team of vragen van klanten waar achter aan gegaan moet worden. En het is soms zo verleidelijk om hier in mee te gaan. 

Ben je al lekker op dreef en wil je de nieuwste tips & tricks, kortingsacties en mini-cursussen ontvangen?

Wil je niks missen? Laat dan hier je emailadres achter. Geen zorgen we haten spam en zullen je contactinfo niet delen met derde partijen.
Meer lezen? Check hier de privacyverklaring.

Ontdek de 10 ijzersterke communicatietips

Waar mogen we het gratis ebook naartoe sturen? Geen zorgen, we haten spam en je contactinformatie wordt niet gedeeld met derde partijen. We sturen je ook een aantal tips & tricks. Veel plezier! Meer lezen? Check hier de privacyverklaring.

Je gratis e-book komt eraan :)

Wat zijn de 10 grootste communicatiefouten?

Download de gratis communicatiefouten poster en ga direct aan de slag! Laat je emailadres achter, dan sturen we je het gratis poster. Geen zorgen, we haten spam en je contactinformatie wordt niet gedeeld met derde partijen. We sturen je ook een aantal tips & tricks. Veel plezier! Meer lezen? Check hier de privacyverklaring.

Je gratis poster komt eraan :)



Kopje koffie?

Laat hier je naam en email achter en ik kom bij je terug om een afspraak in te plannen. Ik hoor graag wat je uitdagingen zijn, tot snel! Je contactgegevens worden niet gedeeld met derden. Meer lezen? Check hier de privacyverklaring.

Bedankt voor je berichtje, ik laat snel wat weten!

Upgrade je team communicatie met het gratis ebook

 

Waar mogen we het gratis ebook naartoe sturen?  Geen zorgen, we haten spam en je contactinformatie wordt niet gedeeld met derde partijen. We sturen je ook een aantal tips & tricks. Veel plezier! Meer lezen? Check hier de privacyverklaring.

Je gratis e-book komt eraan :)



Meer weten over werkgeluk?

Laat hier je naam en email achter en ik neem contact met je op over de mogelijkheden met betrekking tot werkgeluk. Je contactgegevens worden niet gedeeld met derden. Meer lezen? Check hier de privacyverklaring.

Bedankt voor je berichtje, ik laat snel wat weten!

Van werkstress naar werkplezier in 6 stappen

Download het gratis ebook en ga direct aan de slag!  Geen zorgen, we haten spam en je contactinformatie wordt niet gedeeld met derde partijen. We sturen je ook een aantal tips & tricks. Veel plezier! Meer lezen? Check hier de privacyverklaring.

Je gratis ebook komt eraan :)